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GRANOLA

Granola y Bebida de Chía SOW

INGREDIENTES

  • 2 tazas de avena instantánea
  • ¼ taza de aceite
  • ¼ taza de miel de abeja líquida
  • ¼ taza de coco en escamas
  • ½ taza de frutos secos (nueces, almendras, avellanas, pistachos)
  • ¼ taza semillas de chía SOW
  • ¼ taza de frutas deshidratadas (cranberries, pasas, damascos turcos, ciruelas)

INSTRUCCIONES

  1. En un bowl mezclar la avena, miel, aceite, coco y frutos secos. Revolver hasta integrar todo.
  1. Esparcir la mezcla sobre papel mantequilla y llevar a un horno precalentado a 180 °C durante 25 a 30 minutos. Revolver de vez en cuando para lograr un tostado homogéneo.

  2. Una vez que esta fría, agregar las Semillas de Chía y las frutas deshidratadas. Revolver.
  1. Servir con frutas frescas, Bebida de Chía y miel.

  2. Reservar el resto de la granola en un frasco hermético.

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