BOLITAS PROTEICAS DE CHIA

BOLITAS PROTEICAS DE CHIA

INGREDIENTES

  • ¼ taza (50 g) de avena
  • 4 cda. (40 g) de coco
  • ⅓ taza (70 g) de dátiles sin carozo
  • 3 cda. (25 g) de cacao amargo
  • 3 cda. (30 g) de sirope de maple sin azúcar
  • 2 cda. (20 g) de PROTEÍNA DE CHÍA SOW
  • ¼ cdta. de sal
  • ½ cda. de extracto de vainilla

 PREPARACIÓN

  1. En un procesador de alimentos, mezcla la avena y 25 g de coco hasta que estén completamente molidos; unos 15 segundos.
  2. Incorpora el resto de los ingredientes y procesa hasta obtener una masa homogénea y húmeda.
  3. Forma las bolitas con tus manos o una cuchara.
  4. Esparce el coco restante en un plato y pasa las bolitas hasta cubrir uniformemente.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Por porción: (4 bolitas / 44 g)

Calorías: 200
Grasa Total: 12 g
Omega-3: 900 mg
Carbohidratos:  9 g
Fibra: 10 g
Proteína: 9 g


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