Aceite de chía y aderezo balsámico

Aceite de chía y aderezo balsámico

INGREDIENTES

  • 1/4 taza de aceite de chía
  • 1/4 taza de vinagre balsámico
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de mostaza dijon
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1/2 cucharadita de sal y pimienta

 

INSTRUCCIONES:

  1. Agregar los ingredientes en un frasco pequeño de vidrio y tapar.
  2. Agitar bien el frasco para mezclar el aderezo y mantener refrigerado hasta por 2 meses.  ¡Disfrútalo!

 

NUTRICIÓN

Calorías: 83 kcal
Hidratos de Carbono: 5 g
Proteína: 0 g
Grasas: 7 g
Grasas saturadas: 1 g 
Colesterol: 1 mg
Sodio: 11 mg
Fibra: 1 g
Azúcar: 4 g
Omega-3: 1575 mg

 


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