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SMOOTHIE DE VAINILLA Y DÁTILES

SMOOTHIE DE VAINILLA Y DÁTILES

INGREDIENTES

  • 2 tazas de Bebida Original de Chía
  • 4-5 cubos de hielo
  • 4 dátiles, sin hueso (frescos idealmente)
  • Esencia de vainilla
  • Pizca de canela

 

INSTRUCCIONES

  1. Mezclar en una licuadora los ingredientes hasta que quede suave
  2. Agregar un chorrito adicional de Bebida de Chía si prefieres una consistencia más líquida o si agregas proteína en polvo. 

 

Nutrición por porción: 1 taza de batido

Calorías: 123kcal / Carbohidratos: 19g / Proteína: 2.5g Grasas: 2.5g / Grasas Saturadas: 0g / Colesterol: 0mg / Sodio: 218mg / Fibra: 2g Azúcar: 15g / Calcio: 173mg / omega-3 vegetal: 370 mg

Porciones: 2


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