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SMOOTHIE DE VAINILLA Y DÁTILES

SMOOTHIE DE VAINILLA Y DÁTILES

INGREDIENTES

2 tazas de Bebida Original de Chía
4-5 cubos de hielo
4 dátiles, sin hueso (frescos idealmente)
Esencia de vainilla
Pizca de canela

INSTRUCCIONES

Mezclar en una licuadora los ingredientes hasta que quede suave
Agregar un chorrito adicional de Bebida de Chía si prefieres una consistencia más líquida o si agregas proteína en polvo.

Nutrición por porción: 1 taza de batido

Calorías: 123kcal / Carbohidratos: 19g / Proteína: 2.5g Grasas: 2.5g / Grasas Saturadas: 0g / Colesterol: 0mg / Sodio: 218mg / Fibra: 2g Azúcar: 15g / Calcio: 173mg / omega-3 vegetal: 370 mg

Porciones: 2

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