SMOOTHIE DE VAINILLA Y DÁTILES
INGREDIENTES
- 2 tazas de Bebida Original de Chía
- 4-5 cubos de hielo
- 4 dátiles, sin hueso (frescos idealmente)
- Esencia de vainilla
- Pizca de canela
INSTRUCCIONES
- Mezclar en una licuadora los ingredientes hasta que quede suave
- Agregar un chorrito adicional de Bebida de Chía si prefieres una consistencia más líquida o si agregas proteína en polvo.
Nutrición por porción: 1 taza de batido
Calorías: 123kcal / Carbohidratos: 19g / Proteína: 2.5g Grasas: 2.5g / Grasas Saturadas: 0g / Colesterol: 0mg / Sodio: 218mg / Fibra: 2g Azúcar: 15g / Calcio: 173mg / omega-3 vegetal: 370 mg
Porciones: 2
