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  • SMOOTHIE DE PLÁTANO Y PALTA

    SMOOTHIE DE PLÁTANO Y PALTA

    ¡La mejor manera de empezar un día es con este batido súper saludable y nutritivo!

     

    INGREDIENTES

    • ½ litro de leche de almendras
    • 1 cubo de hielo
    • 1 plátano, pelado y en trozos
    • ½ palta
    • ¾ taza de espinaca, cruda
    • 2 cucharadas de CHÍA NEGRA SOW
    • ½ cucharadita de esencia de vainilla
    • Azúcar o endulzante a gusto

    PREPARACIÓN

    1. En una licuadora, mezcla la leche de almendras, el cubo de hielo, el plátano, la palta y las hojas de espinaca hasta formar una pasta suave.
    2. Agrega las semillas de CHÍA NEGRA SOW, esencia de vainilla y el azúcar o endulzante, y licua nuevamente hasta obtener la consistencia de un batido.
    3. Si es necesario, agrega un poco más de leche de almendras.
    4. Sirve en un vaso largo y ¡a disfrutar!

    Rinde: 1 - 2 vasos

    Tiempo de preparación: 10 minutos.