SMOOTHIE DE PLÁTANO Y PALTA

diciembre 04, 2019

SMOOTHIE DE PLÁTANO Y PALTA

¡La mejor manera de empezar un día es con este batido súper saludable y nutritivo!

 

INGREDIENTES

  • ½ litro de leche de almendras
  • 1 cubo de hielo
  • 1 plátano, pelado y en trozos
  • ½ palta
  • ¾ taza de espinaca, cruda
  • 2 cucharadas de CHÍA NEGRA SOW
  • ½ cucharadita de esencia de vainilla
  • Azúcar o endulzante a gusto

PREPARACIÓN

  1. En una licuadora, mezcla la leche de almendras, el cubo de hielo, el plátano, la palta y las hojas de espinaca hasta formar una pasta suave.
  2. Agrega las semillas de CHÍA NEGRA SOW, esencia de vainilla y el azúcar o endulzante, y licua nuevamente hasta obtener la consistencia de un batido.
  3. Si es necesario, agrega un poco más de leche de almendras.
  4. Sirve en un vaso largo y ¡a disfrutar!

Rinde: 1 - 2 vasos

Tiempo de preparación: 10 minutos. 

 

 


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