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Pan de Banana

Pan de Banana

INGREDIENTES

  • 2 plátanos maduros
  • 2 tazas de avena
  • 2 huevos
  • ¼ taza de Bebida Original de Chía
  • 1 cucharada de polvos de hornear
  • 1/3 taza de azúcar morena
  • 2 cucharadas de maple syrup o miel
  • 2 cucharadas de aceite vegetal

INSTRUCCIONES

  1. Prender el horno a 180 grados.
  2. En una licuadora agregar todos los ingredientes y procesar hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Verter la masa a un molde con papel de horno
  4. Hornear por 30 minutos o hasta que esté cocido.
  5. Dejar enfriar antes de servir


Información nutricional:
Porciones:11 rebanadas
Porción: 1 rebanada

Calorias: 136kcal | Carbohidratos: 27.5g | Proteína: 3g | Grasas: 2g | Sodio: 119mg | Fibra: 3g | Omega-3 ALA vegetal:155 mg | Calcio: 46mg |


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