SMOOTHIE DE VAINILLA Y DÁTILES

INGREDIENTES

• 2 tazas de Bebida Original de Chía
• 4-5 cubos de hielo
• 4 dátiles, sin hueso (frescos idealmente)
• Esencia de vainilla
• Pizca de canela

INSTRUCCIONES

1. Mezclar en una licuadora los ingredientes hasta que quede suave
2. Agregar un chorrito adicional de Bebida de Chía si prefieres una consistencia más líquida o si agregas proteína en polvo. 

Nutrición por porción: 1 taza de batido

Calorías: 123kcal / Carbohidratos: 19g / Proteína: 2.5g Grasas: 2.5g / Grasas Saturadas: 0g / Colesterol: 0mg / Sodio: 218mg / Fibra: 2g Azúcar: 15g / Calcio: 173mg / omega-3 vegetal: 370 mg

Porciones: 2